Обща информация за четене на етикети, без диагностика и индивидуални назначения.
Първо намерете препоръчителната дневна порция. Таблицата трябва да показва количествата спрямо тази порция, а не само спрямо една капсула. После сверете броя капсули в порция и общия брой в опаковката. Например 60 капсули при две на ден са 30 порции.
Обвивката и помощните вещества също са част от пълния състав. Проверете вида на капсулата и пълнителите, ако имате алергии, непоносимост или предпочитание към растителни материали. Не правете извод за пригодност само по името на продукта.
Направете кратък списък: активни вещества, количество на дневна порция, капсули на ден, помощни съставки и цена за опаковка. Различни състави не са директно взаимозаменяеми. При лекарства или индивидуални здравни въпроси поискайте съвет от медицински специалист.